قد تعتقدين أن الأطفال ليس لديهم سيطرة على عاداتهم الغذائية لأن الآباء هم المتحكمون في ذلك، ولكن كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم عند الأطفال تساهم في زيادة وزنهم، فليس بالضرورة أن يكون الآباء هم المسئولون كل مرة عن سمنة أطفالهم.

فوجدت الدراسة، أن الأطفال في عمر العام الذين ينامون أقل من عشر ساعات في اليوم يحتاجون سعرات حرارية أكثر من الأطفال الذين ينامون 13 ساعة في اليوم.

وأكد الباحثون، أن السعرات الحرارية الزائدة تعني إصابة الطفل بالسمنة في وقت لاحق في حياته.

فيعتقد الباحثون، أن النوم القصير قد يؤثر سلبًا على هرمونات الشهية، وعندما يشعر هؤلاء الأطفال بالتعب من قلة النوم يلجأوا إلى الطعام ليحصلوا على الطاقة اللازمة.

وأوصى الباحثون الآباء بضرورة التاكد من حصول أطفالهم على قدر كافٍ من النوم.